Ein freier Kopf,
das wäre schön,
doch wie kann es funktionieren?
So oft stelle ich mir diese Frage,
so oft scheint es unmöglich,
so oft denke ich mein Kopf platzt
Denn da sind so viele Gedanken,
so viele quälende Gedanken,
so vieles, das meinen Kopf füllt,
obwohl ich doch nur atmen will
Tausend Dinge ausprobiert,
an allen gescheitert,
zerbrochen und verzweifelt
bei jedem weiteren Versuch
Es scheint unmöglich,
die Luft zum Atmen fehlt
und mein Kopf ist voll
Irgendeinen Weg muss es geben,
irgendwie muss ich mich lösen können,
meine Freiheit zurückerobern,
auf andere Gedanken kommen
und den Kopf leeren
Freispülen, eine neue Idee;
unsicher, ob es funktioniert,
doch einen Versuch ist es wert
Es ist immer einen Versuch wert.
Also wage ich es,
ziehe mich Stück für Stück aus,
lege ein Handtuch bereit,
drehe das Wasser auf
und stelle mich darunter
Das Wasser fließt,
kommt auf meiner Kopfhaut auf,
läuft langsam an den Haaren hinunter,
reißt die Gedanken mit
und gemeinsam mit den Gedanken
fließt es davon
bis es schlussendlich
im Abfluss verschwindet
Und damit auch meine Gedanken.
Meine Gedanken fließen davon,
können sich nicht halten,
sich nicht weiter an mich klammern,
sie sind schwächer als das Wasser,
das sie wie eine Flut mitreißt
und wegspült
Ewig stehe ich da,
spüre die Gedanken verschwinden,
jeder einzelne Gedanke verschwindet
und mein Kopf ist endlich frei
In meinem Kopf ist kein Chaos mehr,
es ist weniger durcheinander,
vor allem aber ist es ruhiger,
denn da sind keine Gedanken mehr,
die mich durchgehend quälen können
Keine Gedanken sind mehr in meinem Kopf,
doch da ist auch nicht nichts,
es gibt etwas, das geblieben ist,
das immer bleibt:
die Hoffnung
Die Hoffnung ist geblieben
und es ist lange her,
dass ich auch nur im Ansatz
so viel Hoffnung gespürt habe
wie in diesem Moment
Und in diesem Moment fühle ich mich frei.
Ich fühle mich so frei
wie ewig nicht mehr,
da sind keine quälenden Gedanken,
kein Krach und kein Lärm,
in mir ist nur Stille
und mein Kopf ist leer,
eine gute Form der Leere
Freigespült habe ich meinen Kopf,
die Gedanken im Abfluss weglaufen sehen,
jeden Gedanken verschwinden spüren können
und so die Freiheit zurückerobert,
die ich so dringend brauchte:
Die Freiheit in meinem Kopf.